Den här veckan har jag försökt mig på intervaller på löpbandet vid två tillfällen. En minut gång och en minut hyfsad löpning under 15 minuter. Körde det här direkt efter crosstrainer 45 minuter, så uppvärmd var jag minsann.
Så här långt känns det ganska bra. Ganska. Den förbaskade vänstra fotleden verkar samarbeta.
Fortsättning följer.
...................................
This week I have tried intervals on the treadmill twice. One minute walking and one minute running at ok tempo for 15 minutes. Did this right after crosstrainer 45 minutes, so I was plenty warm already.
So far so good. OK good. The stupid left ankle seems to cooperate.
To be continued.
Grrringo, svensk i Colorado.
1 kommentar:
Jag hopps att foten snart känns helt läkt. Himla synd när en skada sätter stopp för träningen fast man gärna vill.
Ha en fin fredag.
Kram!
Skicka en kommentar