Detta måste vara straffet

Sprang igår morse när barnen åkt till skolan. Min vanliga runda på nära 10 km.

Vaknade med träningsvärk imorse men den verkade hanterbar, så jag sprang idag också. Fast det gick låååångsamt. Och jag gick en bit också.

Under dagen har träningsvärken i benen blivit värre och värre. Nu kan jag knappt ta ett steg, nerför trapporna är tortyr. Ont i ryggen har jag också, fast den har jag ju inte tränat.

(Sist jag tränade var annars i Småland i början av juli, då jag sprang tre mornar.)

Imorgon blir det vila. Hoppas på spinning fredag morgon.

Nya tag.